Quer uma sobremesa deliciosa e saudável que não comprometa sua dieta? Está sobremesa fit: mousse maracujá com chocolate deliciosa é a resposta! Com apenas 280 calorias por porção e uma dose generosa de proteína, é a maneira perfeita de satisfazer seu desejo por doce enquanto cuida de sua saúde. Venha com a gente e descubra como fazer essa receita deliciosa:
Ingredientes:
- 400g de cottage
- 80g de whey de baunilha Housewhey
- 60g de chocolate sem açúcar
- 10g de whey de chocolate ou cacau em pó
- 1 maracujá e 1/2
Modo de Preparação:
1: Derreta o chocolate em banho-maria ou no micro-ondas até que ele fique completamente derretido. -se de que o chocolate certifique-se de estar lisinho e sem pedaços.
2: Em uma tigela grande, misture o cottage, o whey de baunilha da Housewhey e o whey de chocolate ou cacau em pó. Mexa bem até obter uma mistura aquosa.
3: Adicione o maracujá e meio à mistura. O sabor cítrico do maracujá dará um toque refrescante ao mousse.
4: Com cuidado, adicione o chocolate derretido à mistura. Mexa suavemente para que o chocolate se incorpore aos outros ingredientes.
5: Após misturar todos os ingredientes, coloque a mistura no congelador por cerca de 30 minutos para firmar um pouco.
6: Retire a mistura do congelador e divida-a em quatro porções iguais.
7: Coloque as porções em recipientes individuais e leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite para firmar bem.
8: Quando estiver pronto para servir, você pode decorar com raspas de chocolate ou uma pitada de cacau em pó, se desejar.
Agora você tem a sobremesa fit: mousse maracujá com chocolate deliciosa, e saudável pronto para ser desfrutado! Cada porção contém 280 calorias, 7,5g de carboidratos, 2g de fibras, 32g de proteína e 12g de gordura, tornando-o uma opção incrível para quem busca uma sobremesa que não prejudique sua alimentação equilibrada.
Receita por: Nutricionista Flavia Bueno
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