Em um cenário onde disciplina, intensidade e consistência são cada vez mais valorizadas, é comum que atletas...
Saúde
A creatina sempre foi uma protagonista na conversa sobre performance física. E com razão: é um dos...
Depois do Carnaval, nosso corpo pode estar sobrecarregado devido ao consumo excessivo de álcool, alimentos ultraprocessados e...
Imagine você, com 70 anos, subindo uma montanha, viajando pelo mundo ou simplesmente carregando as compras sem...
Uma vez um amigo me falou sobre uma teoria de que ninguém precisaria trabalhar mais que 4...
Você já se pegou pensando: “Onde deixei minhas chaves?” ou “Qual era o nome daquela pessoa?” Não...
Já parou para pensar que a solução para muitos dos seus problemas de saúde pode estar a...
Você já parou para ler os rótulos dos alimentos que compra? Saber interpretar a tabela nutricional e...
Você já sentiu que, apesar de todo esforço para relaxar, sua mente continua em alta velocidade, como...
“Segundo estudos, uma dose única de creatina melhora o desempenho cognitivo e induz mudanças nos fosfatos de...
