“Segundo estudos, uma dose única de creatina melhora o desempenho cognitivo e induz mudanças nos fosfatos de...
Carolina Hebeisen
Entusiasta do esporte, da vida outdoor e atleta amadora de endurance.
Uma mente inquieta e empreendedora, um espírito aventureiro e inconformado, uma alma de artista apaixonada pelos detalhes da vida.
O estresse e a ansiedade são como ladrões sorrateiros que entram em nossas vidas sem convite, bagunçando...
Você já parou para pensar no que realmente está consumindo quando compra alimentos processados ou ultraprocessados? Desde...
Você já se sentiu sobrecarregado pela correria do dia a dia? Com a tecnologia constantemente nos chamando...
Você já se perguntou qual é o verdadeiro segredo para uma vida mais longa e saudável? Bem,...
O exercício físico não é apenas sobre músculos e suor. Ele desempenha um papel crucial na saúde...
Em nossa busca por um estilo de vida mais saudável, é fundamental reconhecer que pequenos ajustes podem...
Estava a cerca de 500 km de Santiago e as dores pelo corpo eram constantes. Minha mente,...
Então era isso: mochila arrumada, roupa de trekking, tênis e bastões.
Partiu Pirineus!
Lá estava eu, indo passar um verão na Europa, para atravessar o norte da Espanha sozinha, andando,...
