Os smoothies são opções ideais para o pós-treino, oferecendo uma combinação equilibrada de sabor, praticidade e nutrientes essenciais. Este Smoothie Cremoso de Morango é uma delícia que vai te surpreender!
Ingredientes:
- 1 xícara de morangos congelados
- 1 banana congelada
- 1/2 xícara de leite (usei de coco, mas você pode escolher o seu preferido)
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
- 1 dose de whey de morango
Modo de Preparo:
- Preparação do Smoothie:
- No liquidificador, adicione os morangos congelados, a banana congelada, o leite de sua preferência e a aveia em flocos.
- Para garantir um aporte proteico de qualidade, adicione 1 dose de whey de morango da HouseWhey, que possui 24g de proteína.
- Bata todos os ingredientes até obter uma mistura cremosa e homogênea.
- Caprichando na Apresentação:
- Na hora de servir, um toque especial faz toda a diferença. Adicione 1 colher de sopa de geleia de morango sem açúcar no fundo do copo. Se precisar de uma receita, temos uma versão antiga no blog!
- Despeje o smoothie sobre a geleia e, se desejar, finalize com alguns morangos frescos para enfeitar.
Benefícios Nutricionais:
Este smoothie é uma combinação perfeita de carboidratos do bem, fibras e proteínas, tornando-o ideal para um pós-treino completo e satisfatório. Os morangos e a banana fornecem vitaminas e antioxidantes, enquanto a aveia adiciona fibras que ajudam na saciedade. O whey de morango da HouseWhey garante a quantidade necessária de proteínas para a recuperação muscular.
Desfrute deste delicioso smoothie cremoso de morango e torne seu pós-treino ainda mais prazeroso e nutritivo! 🍓💪
Receita por Diego Alves.
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