Que tal começar com o dia café da manhã que vai nutrir sua alma e seu corpo? Nosso Overnight Oats de Chocolate e Mirtilos é uma explosão de sabor e nutrientes, perfeito para energizar seu dia e satisfazer seu paladar. Prepare-se para saborear uma combinação marcante e deliciosamente saudável!
Ingredientes Repletos de Nutrição:
- 50g de flocos de aveia
- 100g de iogurte grego sem açúcar
- 10g de cacau em pó
- 1/2 scoop de whey protein sabor chocolate da Housewhey
- 50ml de leite
- Gotas de extrato de baunilha
- Micro dose de stevia para adoçar
Passos Simples para uma Manhã Deliciosa:
- Na noite anterior, misture os flocos de aveia, o iogurte grego, o cacau em pó, o whey protein de chocolate, o leite, o extrato de baunilha e a stevia em um bowl. Cubra com plástico filme e leve à geladeira para descansar durante a noite, permitindo que os sabores se misturem e desenvolvam.
- Na manhã seguinte, derreta o chocolate 70% com óleo de coco no microondas por um minuto. Banhe o bowl com o chocolate derretido e espalhe uniformemente com uma colher.
- Adicione os mirtilos frescos sobre a camada de chocolate. Os mirtilos são ricos em antioxidantes e adicionam um toque refrescante e delicioso ao seu café da manhã. Sinta-se à vontade para usar sua fruta favorita, se preferir.
Desfrute de Cada Colherada:
Agora é hora de saborear cada colherada deste delicioso Overnight Oats. Rica em proteínas, antioxidantes e sabor, esta é a maneira perfeita de começar sua sexta-feira com energia e vitalidade. Experimente esta opção saudável e nutritiva em seu café da manhã e transforme sua rotina matinal!
Descubra essa e outras receitas saudáveis e saborosas que irão dar um toque especial em sua dieta diária aqui no nosso blog, que está recheado de novidades!!
Receita por Diego Alves.
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