Que tal começar o ano com uma explosão de sabores e nutrientes? Os Tacos de Panqueca de Frutas com Whey são a resposta perfeita para um café da manhã delicioso e nutritivo que vai animar o seu dia e impulsionar seus objetivos de um estilo de vida mais saudável. Vamos explorar como essa receita única pode transformar sua rotina matinal.
Ingredientes:
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de farinha/farelo de aveia
- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
- 1/2 scoop de whey protein sabor chocolate Housewhey
- 1/2 colher de sopa de cacau em pó (opcional, para intensificar o sabor do chocolate)
- Pitada de fermento
- óleo de coco para untar a frigideira
- Iogurte grego sabor morango
- Frutas de sua preferência (morangos, banana, mirtilos, etc.)
- Pasta de amêndoas
Modo de preparo:
- Em uma tigela, combine ovos, farinha/farelo de aveia, farinha de amêndoas, whey protein sabor chocolate Housewhey, cacau em pó (se preferir) e uma pitada de fermento. Deixe a massa descansar por pelo menos 10 minutos para garantir uma textura leve e macia nas panquecas.
- Unte uma frigideira antiaderente com gordura e despeje a massa para formar três discos de panqueca. Cozinhe cada lado até que fiquem dourados e levemente crocantes.
- No prato, organize os discos de panqueca formando a base dos tacos. Adicione generosamente o iogurte grego sabor morango, proporcionando uma explosão de sabor e uma dose poderosa de proteína.
- Complete os tacos com fatias frescas de morangos, banana, mirtilos ou suas frutas favoritas. Por fim, acrescente a pasta de amêndoas com toque de baunilha para um toque irresistível.
Desfrutando de uma Manhã Nutritiva e Saborosa:
Esses Tacos Proteicos não apenas oferecem uma combinação perfeita de sabores, mas também são ricos em proteínas e nutrientes essenciais para impulsionar sua energia e vitalidade pela manhã. Desfrute dessa refeição única e comece o dia com um sorriso saudável!
Receita por Diego Alves
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