Se você acha que receitas saudáveis não podem ser extremamente saborosas, esse brownie de chocolate proteico vai mudar completamente a sua percepção. Com poucos ingredientes e uma textura incrivelmente cremosa, ele é a opção perfeita para quem quer matar a vontade de doce sem sair da rotina alimentar.
A combinação da banana com a pasta de amendoim cria uma massa naturalmente macia e equilibrada, enquanto o cacau em pó entrega aquele sabor intenso de chocolate que transforma qualquer sobremesa em uma experiência irresistível. Para finalizar, a calda com whey protein sabor chocolate deixa tudo ainda mais cremoso e nutritivo.
Além de prática, essa receita é uma excelente alternativa para o lanche da tarde, pré ou pós-treino, ou até para aquele momento em que bate a vontade de comer um doce mais saudável.
Ingredientes:
- 230g de banana amassada
- 100g de pasta de amendoim
- 30g de cacau em pó
Calda:
Whey protein concentrado sabor chocolate da Housewhey
Modo de Preparo:
Em um recipiente, misture bem a banana amassada, a pasta de amendoim e o cacau em pó até obter uma massa homogênea.
Transfira a mistura para uma forma pequena untada ou forrada com papel manteiga.
Leve ao forno preaquecido até que o brownie fique firme por fora e macio por dentro.
Prepare a calda utilizando o whey protein concentrado sabor chocolate da Housewhey e finalize sobre o brownie ainda morno.
Dica Especial:
Para deixar a receita ainda mais saborosa e crocante, adicione pedaços de nozes ou castanhas antes de levar ao forno.
Tabela Nutricional (aproximada):
- Calorias: 210 kcal
- Proteínas: 14g
- Carboidratos: 18g
- Gorduras: 10g
Esse brownie proteico é perfeito para quem busca praticidade, sabor e uma sobremesa equilibrada no dia a dia, sem abrir mão da qualidade nutricional.
Receita por Talita Pires
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