300 km de trilha pelos Alpes.
25 mil metros de desnível.
Sem sinalização. Sem apoio externo.
Apenas GPS, força de equipe — e resiliência até o dizer chega.
Essa é a PTL – La Petite Trotte à Léon, uma das provas mais duras do calendário mundial de endurance. Em agosto de 2025, três brasileiros embarcam nessa missão.
Não é só corrida.
É estratégia.
Desafio autossuficiente.
Corpo, mente e natureza em estado bruto.
O que é PTL?
A sigla pode até parecer simpática, mas a PTL está longe de ser uma corrida qualquer.
Com 300 km de percurso pelos Alpes Franceses, Italianos e Suíços, e um ganho de elevação acumulado de assustadores 25.000 metros, essa prova redefine o conceito de desafio físico e mental.
Entre as regras:
- Navegação feita por GPS
- Cada equipe deve ser autossuficiente
- Exige preparo extremo e decisões precisas sob fadiga
- Limite de 151 horas (mais de 6 dias!)
É uma jornada onde o corpo, o psicológico e até a nutrição precisam estar em sintonia máxima — porque qualquer falha pode significar o fim da missão.
A equipe brasileira
O trio brasileiro é formado por Rafa Porto, Arthur e Tomaz Panis — atletas com experiência em provas de resistência e familiaridade com os desafios da montanha.
Eles largam de Chamonix no dia 25 de agosto de 2025 com um objetivo claro: completar a travessia com consistência, foco e tomada de decisão consciente.
Mais do que performance, a proposta é manter a integridade física e mental durante todos os dias de prova. Para isso, cada detalhe foi planejado — da logística ao descanso, da nutrição à escolha dos equipamentos.
A confiança entre os três e o alinhamento de propósito são parte do que sustenta a equipe. A preparação é individual, mas a missão é coletiva.
Preparação e Suplementação:
Tomaz Panis
“Sempre busquei alimentação natural. E encontrar suplementos que respeitam isso foi um divisor de águas.
O Up Action transforma meus treinos de tiro, e o Ultra Action é meu companheiro inseparável nas trilhas.
Com a Housewhey, eu realmente vivo a natureza do esporte.”
Para Tomaz, o respeito ao corpo e ao planeta faz parte da jornada — e ele encontrou isso nos ingredientes limpos e na filosofia da marca.
André Arand
André decidiu fazer um “Everesting”: subir o equivalente ao Everest (8.848m de elevação) em um só dia. O resultado?
“Foram 25 horas na mesma subida. Corpo exausto, mente vacilando…
E nos momentos mais críticos, o Ultra Action da Housewhey me empurrava de novo pra cima.
Hoje, uso a mesma estratégia na preparação pra PTL: 60g de carbo por hora, creatina diária e whey pra fechar o dia.”
Rafa Porto
“Diante do desafio da PTL de cruzar 300km nos Alpes, uma das grandes dúvidas é: como se manter inteiro por tantos dias?
A logística de autossuficiência requer um cuidado especial com a alimentação. E com minha rotina alimentar desorganizada e sem a suplementação adequada senti que seria uma tarefa impossível.
Desde que conheci os produtos da Housewhey, me sinto cada dia mais forte e preparado. O aumento da ingestão de proteínas faz toda a diferença na recuperação muscular.
E a energia de uma dieta mais calórica em cada treino é o combustível perfeito pro meu corpo ir mais longe.”
Housewhey na estratégia
Nutrição que o corpo precisa — e que entrega resultado
Em provas de ultra resistência, o maior ponto de quebra não é só muscular — é gástrico.
Náuseas, estufamento, queda de apetite e intolerância alimentar são algumas das principais causas de abandono em provas de ultra endurance como a PTL.
O motivo?
Falta de planejamento nutricional, excesso de industrializados e suplementos pesados, com adoçantes agressivos, espessantes, corantes e digestão lenta.
A Housewhey nasce justamente para resolver isso: fórmulas limpas, de alta performance, pensadas para o que o corpo realmente precisa — antes, durante e depois.
É energia que entra, funciona e respeita o corpo sob estresse.
Quando o sistema digestivo trava, o corpo para.
Por isso, para a equipe brasileira na PTL, cada dose de Housewhey é mais do que nutrição —
é garantia de que a performance continua.
Agosto está chegando. E o Desafio Também.
A missão está lançada. Agora é seguir os passos dessa travessia que vai entrar pra história do esporte brasileiro.
