As festas juninas, época de quadrilha, fogueira, bandeirinhas coloridas e, é claro, muitas comidas típicas. Mas se você está preocupado em manter uma alimentação saudável e não quer abrir mão do sabor, temos a solução perfeita para você: a Cocada Fit! Nessa versão, vamos te ensinar a preparar uma cocada deliciosa e nutritiva, que vai fazer sucesso entre os seus convidados. E o melhor de tudo, é super fácil de fazer!
Ingredientes:
- 1 xícara de leite de coco
- 5 colheres de sopa de coco ralado
- 5 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 1 sachê de whey sabor coco Housewhey.
Modo de Preparo:
- Em uma panela, coloque o leite de coco, o coco ralado, o leite em pó desnatado e o sachê do whey protein Housewhey.
- Vá mexer até a mistura engrossar e atingir uma consistência cremosa.
- Com a massa pronta, modele as cocadas em pequenos formatos e coloque-as em uma forma ou travessa.
- Leve as cocadas para o refrigerador por aproximadamente 2 horas, para que fiquem firmes e saborosos.
- Prontinho! Agora você tem suas deliciosas cocadas fit para saborear e compartilhar nas festas juninas!
Cocada Fit e seus Benefícios
A Cocada Fit é uma ótima opção para quem busca uma fonte de energia rápida e nutritiva. O whey protein, em especial, é conhecido por sua alta concentração de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs), que auxiliam na síntese de proteínas e na complicada dos tecidos musculares após o treino.
Além disso, a Cocada Fit é uma opção mais saudável em comparação às cocadas tradicionais, que costumam ser ricas em açúcar e ingestão de carboidratos. Com essa versão fit, você pode aproveitar o sabor adocicado da cocada sem comprometer seus objetivos de saúde e bem-estar.
Receita por: Nutricionista Larissa Batista.
